在浴缸里能做什么运动?你可别想歪了!真的只是普通运动啦极智TV 64 打开网易新闻体验效果更佳日落西山你不陪,东山再起你是谁书山有路勤为径646跟贴打开APP 原来电视剧都1 使大腿紧绷的伸展操 在浴缸里把两只手放在身后支撑身体,跪地而坐。在此状态下臀部用力,抬起大腿。如果大腿肌肉有被拉伸的感觉,就保持该姿势15秒钟。这样
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